Anatomisches Beckenmodell mit detaillierter Darstellung der weiblichen Beckenbodenmuskulatur auf einem Tisch

Beckenbodengesundheit & Therapie

Beckenboden spüren wir erst, wenn Problem….blabla…

Etwas Anatomie blabla

Ablauf Therapie Praxis

Kombination mit Training: Ein Pessar hält Organe an ihrem Platz, während Sie gezielt die stützende Muskulatur aufbauen.

Die Beckenbodentherapie hilft dabei die Kraft, Kontrolle und Entspannung in diesem zentralen Körperbereich zurückzugewinnen. Sie lernen die motorische Kontrolle Ihrer Beckenbodenmuskulatur. Sie lernen wie Sie die tiefliegenden stabilisierenden Muskeln isoliert ansteuern und die Muskelspannung des Beckenbodens regulieren. So schaffen wir eine gezielte Aktivierung sowie bewusste Entspannung.

⚬ Aktivierung der Tiefenstabilität: Fokus auf den Musculus transversus abdominis, den Beckenboden und das Zwerchfell (Atem-Kopplung).
⚬ Haltungskorrektur & Aufrichtung: Entlastung von Lendenwirbelsäule, ISG (Iliosakralgelenk) und Nacken.
⚬ Alltagstransfer: Wie hebe ich mein Kind rückengerecht? Wie huste ich beckenbodenschonend? Wie integriere ich Kraft in meinen Job?

Wichtig! Der präventive Check Up stellt keine Behandlung dar. Bei bestehenden Beschwerden buchen Sie bitte einen physiotherapeutischen Ersttermin. Es findet keine manuelle Tastuntersuchung statt.

Tastbefundung: Überprüfung von Spannungszustand, Kraft, Schnelligkeit und Entspannungsfähigkeit der Muskulatur.